スロトレの効果の口コミ情報

番組「ドリーム・プレス社」でも森三中やハリセンボンの近藤春菜さんのダイエット作戦をやっていました。それにちょっと前には「渡る世間に鬼ばかり」の泉ピン子さんがほっそりして見えていたら、やっぱりレコーディングダイエットで大減量された特集番組をやっていましたよね。他には、ためしてガッテンでは足腰を鍛える筋トレ術のほうに重きを置いていたでしょうが、ダイエット効果も期待されるスロートレーニング、通称スロトレを紹介していましたからまさにダイエットブーム到来といった感じですね。極端なダイエットというよりも日頃の栄養バランスの取れた食生活やスロトレ（スロートレーニング）などによって筋トレ術で健康な身体を維持して生活習慣病にならいようにしておきたいものですね。

そこでスロトレの効果の口コミ情報を集めてみました。

ビリーズブートキャンプやコアリズム、あとはジョギングもそうであるが、体をある程度動かすことが運動と想像しているボクには、正直、これだけでいいの？というのが、最初の感想だった

でも、さっそくやってみると、これって、体に効いているっていう感じがするんです

筋トレに比べて、筋肉がずっと休みなく使われているという感じがして、短時間でも、これは効果あるなあ～という予感

ストレッチもあるから体がほぐせるし、毎日やっちゃダメ！と書いてあるのも、納得できたりするんです

すっかりお気に入りになっています。
骨盤ストレッチもそうだけど、運動しないといけない！と思うと負担だけど
日常のちょっとした動きを意識するだけで、体って結構変わるものだよね。